1. Hand liegt auf der Schulter (hier rechts)

2. Hand des Angreifers fixieren (auch mit rechts)

3. Gut festhalten

4. Mit der anderen Hand mit dem Ellenbogen...

5. ...in den Ellenbogen schlagen und damit knicken

6. Dieselbe Hand f�hrt au�en entlang zur Unterseite des Ellbogens

7. Und dr�ckt diesen nach oben

8. Die Hand, die fixiert wurde, von der eigenen Schulter "wegrutschen" lassen

9. Einen Schritt hinter den Angreifer machen

10. M�glichst nah beim Gegner stehen und die Haare fassen

11. An den Haaren ziehen