Pruefungsprogramm
PRUEFUNGSPROGRAMM DES TAEKWONDO FORUM GRAZ
10. Kup (1. gelber Gurt):
Stellungen: Charyot-Sogi, Ag-Sogi, Ap-Gubi, Naranhi-Sogi,
Chuchum-Sogi
Handtechniken: Olgul-Makki, Momtong-Makki, Arae-Makki,
Momtong-Jirugi
Fußtritte: Ap-Chagi, Bandae-Chagi, Ap-Olligi, Murup-Chagi,
Bakkat-Chagi, An-Chagi
Fallschule: Fall vorwärts, Fall rückwärts
Theorie: Verhaltensregeln (=Dojang-Etikette),
Herkunft/Bedeutung/Alter von Taekwondo, Namen der gezeigten Techniken, Zählen
bis 10, Gürtelfarben, Trainingsbegriffe und Kommandos
Selbstverteidigung: Halten der Hände (einseitig/beidseitig
von unten, beidseitig von oben, beidseitig von hinten, einseitig mit beiden
Händen von unten)
9. Kup (2. gelber Gurt):
Stellungen: Dwit-Gubi, Ap-Gubi und Ap-Sogi im
vorwärtsgehen/rückwärtsgehen sowie umdrehen
Handtechniken: Olgul-Jirugi, Arae-Jirugi, Momtong Dubon Jirugi,
Bakkat-Makki, An-Sonnal-Mokchigi (im Stehen und Gehen)
Fußtritte: Yop-Chagi,
Naeryo-Chagi, Milo-Chagi, Dollyo-Chagi, gesprungener Ap-Chagi
Fallschule: Rolle vorwärts, Rolle rückwärts
Theorie: Beginners-Skript, Namen der gezeigten Techniken
Selbstverteidigung: Schwitzkasten von vorne und von hinten,
Goshindo-Befreiungstechniken
8.Kup (1.gruener Gurt):
Stellungen: Kyorumse, Dwit-Gubi im Gehen und Umdrehen
Handtechniken: Sonnal-Makki, Han-Sonnal-Makki,
Bakkat-Sonnal-Mokchigi
Fußtritte: An Huryo-Chagi, Bakkat Huryo-Chagi, Dwit-Chagi
Fallschule: Fall seitlich, Rolle vorwärts/rückwärts über ein
Hindernis
Theorie: Advanced-Skript, Bedeutung der 1. Form, Name der
gezeigten Techniken
Selbstverteidigung: Streckhebel (2 Stück), Beugehebel (2
Stück), Abführgriff
Form: Taeguk Il-Jang
Hanbon-Kyorugie: 3 Techniken
7. Kup (2. gruener Gurt):
Stellungen: Bom-Sogi im Gehen und Umdrehen
Handtechniken: Palgup-Chigi (Ap/Dwit/Naeryo/Yop/Dubon),
Dungjumok-Chigi, Mejumok-Chigi, Batangson-Chigi
Fußtechniken: Momdollyo-Chagi, Bituro-Chagi, erlernte Beintechniken in Kombination und
Bewegung
Theorie: Bedeutung der 2. Form, Namen der erlernten
Techniken
Selbstverteidigung: Hüftwurf, Überkopfwurf, große
Aussensichel, Umklammern
Form: Taeguk I-Jang
Hanbon Kyorugie: 6 Techniken
Kyorugie: 2x2 Minuten auf 2 Pratzen
6. Kup (1. blauer Gurt):
Stellungen: Kkoa-Sogi
Handtechniken: Kumgang-Makki, (Sonnal-/Anpalmok-)Hechyo-Makki,
Otgoro-Makki, Mituro-Paegi, Wiro-Paegi
Fußtechniken: Pyojok-Chagi, alle Tritte gedreht
Theorie: Bedeutung der 3. Form, Namen der erlernten Techniken
Selbstverteidigung: Festhaltegriffe (4 Stück)
Form: Taeguk Sam-Jang
Hanbon Kyorugie: 9 Techniken
Kyorugie: 1x2 Minuten Eins zu Eins ohne Kontakt
5. Kup (2. blauer Gurt):
Stellungen: Hagdari-Sogi
Handtechniken: Pyonsonkut-Sewo-Chirugi, Jebipum-Mok-Chigi,
Jebipum-Tok-Chigi, Danggyo-Tok-Chirugi
Fußtechniken: Twio-Bandal/Ap/Dwit/Yop/Dwit-Yop-Chagi
Theorie: Bedeutung der 4. Form, Name der gezeigten
Techniken, wichtigste Trefferpunkte
Selbstverteidigung: Würgen (von vorne/seitlich/hinten, am
Boden liegend vorne/seitlich)
Form: Taeguk Sa-Jang
Hanbon Kyorugie: 12 Techniken
Kyorugie: 2x2 Minuten ohne Kontakt
Kyokpa: wahlweise Ap-Chagi, Yop-Chagi oder Naeryo-Chagi
4. Kup (1. brauner Gurt):
Handtechniken: Han-Sonnal-Bituro-Makki,
Sonnal-Kumgang-Makki, Goduro-Makki, Nullo-Makki, Gawi-Makki
Fußtechniken: Dubal-Apchigi, Twio-Momdollyo-Chagi
Theorie: Bedeutung der 5. Form, Name der gezeigten
Techniken, allgemeine Kampfregeln (Ablauf des Kampfes, Schutzausrüstung, Anzahl
der Kampfrichter, Trefferpunkte)
Selbstverteidigung: Goshindo-Stichtechnik, Stockabwehr
Form: Taeguk Oh-Jang
Hanbon-Kyorugie: 9 Beintechniken
Kyorugie: 1x3 Minuten Vollkontakt
Kyokpa: eine Fußtechnik, eine Handtechnik
3. Kup (2. brauner Gurt):
Handtechniken: Batangson-Makki, Jechyo-Jirugi, Dolyo-Jirugi,
Dwit-Jirugi
Fußtechniken:
2fach-Tritte (zB: Yop-Chagi-Dwit-Chagi)
Theorie: Bedeutung der 6. Form, Name der gezeigten
Techniken, Kampfrichterzeichen, Punkteabzüge im Kampf
Selbstverteidigung: Handverteidigungen, Schulterwurf
Form: Taeguk Yuk-Jang
Hanbon-Kyorugie: 5 selber einstudierte Techniken
Kyorugie: 2x2 Minuten Vollkontakt
Kyokpa: eine gedrehte Fußtechnik
2. Kup (1. roter Gurt):
Handtechniken: Gawi-Makki, Oesantul-Makki
Fußtechniken: Mehrfachtritte im Sprung
Theorie: Bedeutung der 7. Form, Name der gezeigten
Techniken, Taekwondo in Österreich, Entwicklung des TKD nach dem 2. Weltkrieg,
Verbandstruktur
Selbstverteidigung: 10 selber einstudierte Bewegungen
Form: Taeguk Chil-Jang
Hanbon-Kyorugie: 5 selber einstudierte Bewegungen (10 inkl.
3. Kup)
Kyorugie: 3x2 Minuten Vollkontakt
Kyokpa: eine gedreht gesprungene Fußtechnik
1 Kup (2. roter Gurt):
Handtechniken: Kaljabi
Fußtechniken: alle Fußtechniken
Theorie: Bedeutung der 8. Form, Name der gezeigten
Techniken, Geschichte Koreas
Selbstverteidigung: 20 selber einstudierte Bewegungen
Form: Taeguk Pal-Jang
Hanbon Kyorugie: 5 selber einstudierte Bewegungen (15 inkl.
3. Und 2. Kup)
Kyorugie: 3x3 Minuten Vollkontakt
Kyokpa: eine Fußtechnik und eine Handtechnik nach Wahl
